Per què treballar el sòl pelvià en el postpart?
Recuperar el sòl pelvià després del part és clau per prevenir incontinències i recuperar la força. A Body Viu, t’ajudem amb un pla personalitzat i segur.
Per què es treballa el sòl pelvià?
Treballar el sòl pelvià prevé incontinències i potencia el core. A Body Viu, ho fem amb precisió —per homes i dones.
BODY VIU i el nou model híbrid: Exercici físic a casa
Entrena on vulguis: a casa o a Body Viu. El mateix suport, la mateixa intensitat —amb flexibilitat per a la teva vida.
La importància de l’exercici físic durant l’embaràs
L’exercici durant l’embaràs prepara el cos, alivia molèsties i facilita la recuperació. A Body Viu, et guiem amb entrenaments segurs, personalitzats i adaptats a cada etapa.
Centre d’entrenament personal a Reus i Tarragona
Entrenament personal a Reus i Tarragona amb seguiment individualitzat, motivaçó i resultats. A Body Viu, treballem el cos i la salut de forma integral —amb experts al teu costa
Què és el triatló?
El triatló combina natació, ciclisme i carrera en una sola prova de resistència. A Body Viu, t’ajudem a preparar-te amb entrenament intel·ligent, tècnica i recuperació —p
Perdre pes entrenant la força
Perdre pes amb força? Sí. A Body Viu, combinem peses i cardio per cremar greix i guanyar múscul —i així augmentar el metabolisme, no només durant l’entrenament, sinó tot
Entrenador personal, la teva millor opció
Un entrenador personal et guia amb tècnica, motivació i plans adaptats. A Body Viu, no entrenes sol —entrenes amb el teu equip.
Aliments de temporada: Benvingut estiu!
L’estiu trau el millor de la teva taula. A Body Viu, t’ajudem a elegir aliments de temporada per mantenir energia, hidratació i gust —sense esforç.
Viu Balance: Nova activitat al nostre centre d’entrenament personal
Viu Balance: el teu espai per equilibrar cos i ment. A Body Viu, combinen força, flexibilitat i relaxació —perfecte per recuperar, connectar i progressar.
