tacfit

QUÈ ÉS l'electroestimulació?

L’electroestimulació global o estimulació neuromuscular elèctrica és una eina per entrenar tot el cos de forma simultània mitjançant la contracció de més de 300 músculs. Amb aquesta estimulació, obtenim una activació muscular molt més elevada i un grau d’esforç inferior al dels entrenaments convencionals.

entrenament

com funciona?

L’electroestimulació a Reus, a Body Viu, va des d’esportistes d’elit fins a persones d’edat avançada. Aquest sistema s’adapta pràcticament a tothom, però és necessari conèixer l’historial de cada persona per a determinar que sigui l’eina adequada, sempre davant l’atenta mirada del teu entrenador personal. Si no es pot fer l’exercici amb la tècnica correcta es fa una regressió de l’exercici, però sempre es treballa per a millorar individualment la condició física i l’estructura corporal. No obstant això és un sistema que té molt en compte el rendiment, sempre que es mantingui la tècnica, així que també anirem progressant amb el nombre de repeticions, velocitat, càrrega, dificultat del moviment, etc.

TENS UNA PROMOCIÓ PER TU

+ 300

Estimula més de 300 músculs a la vegada

x 18

Vegades més que activa el múscul en comparació a una contracció normal

guanya temps

Una sessió normal de 4 hores, reduïda a tan sols un 15% del temps. Un entrenament 8 vegades més ràpid.

a qui?

qui pot fer electroestimulació?

L’electroestimulació a Reus, a Body Viu, va des d’esportistes d’elit fins a persones d’edat avançada. Aquest sistema s’adapta pràcticament a tothom, però és necessari conèixer l’historial de cada persona per a determinar que sigui l’eina adequada, sempre davant l’atenta mirada del teu entrenador personal.

Si no es pot fer l’exercici amb la tècnica correcta es fa una regressió de l’exercici, però sempre es treballa per a millorar individualment la condició física i l’estructura corporal.

No obstant això és un sistema que té molt en compte el rendiment, sempre que es mantingui la tècnica, així que també anirem progressant amb el nombre de repeticions, velocitat, càrrega, dificultat del moviment, etc.

objectiu

fases de l'electroestimulació

electroestimulació

Adaptació

Acomodació per part de l’usuari a l’entrenament amb electroestimulació integral. Primeres sensacions i aclimatació a l’estímul. L’usuari comença a sentir que els músculs ja treballen.

 

exploració

Un cop acostumat a l’estímul, es comença a incorporar els moviments bàsics. Més de 300 músculs s’estimulen a la vegada que es treballa en un múscul en concret.
 

entrenament

En funció dels objectius i dels paràmetres programats, desenvoluparem un tipus d’entrenament adequat a les necessitats de la persona.
 
 

activació

S’utilitza el programa que activa el metabolisme i elimina les toxines a la vegada que s’exerciten altres tipus de fibres musculars.

 
 
 

relaxació

Relaxació de la musculatura activada durant la sessió eliminant la sensació de fatiga produïda per la intensitat dels exercicis. La relaxació és clau perquè el múscul es recuperi adequadament per tal d’augmentar el rendiment del treball realitzat.
 

Final

Després de la sessió, d’una durada d’uns 20 minuts aproximadament, la persona ja es pot relaxar i emprendre la seva activitat normal. A Body Viu l’usuari pot gaudir d’una dutxa a les seves instal·lacions, amb totes les comoditats possibles.

 

tens dubtes? contacta'ns?